Haut-Burn-out: Wann sollte man sich Sorgen machen?

Der englische Begriff Burn-out bezeichnet einen Zustand der Erschöpfung, des Unwohlseins, der hauptsächlich mit der Arbeit und der mentalen Belastung verbunden ist. Burn-out kann einige Vorzeichen haben, wie eine fahle und besonders reaktive Haut.

Der Haut-Burnout ist in der Regel stressbedingt, ähnlich wie der psychische Burnout. Dennoch kann er auch durch Umweltverschmutzung (Staub, Schadstoffemissionen, chemische Stoffe, ungeeignete Umgebung usw.), Lebensstil (übermäßiger Alkoholkonsum, fett- und zuckerreiche Ernährung, Schlafmangel...) oder durch unangemessene und täglich angewendete Schönheitspflege verursacht werden.

Verschiedene Anzeichen können auf ein Haut-Burnout hinweisen. Die Hautzellen können sich nicht normal regenerieren, der Teint wird matt, Falten und Augenringe treten auf. Tatsächlich ist Stress die Ursache für den Mangel an Teint-Homogenität. Er setzt Hormone wie Adrenalin, Oxytocin, Vasopressin und ACTH frei, die Auslöser für Kettenreaktionen in der Hautschicht sind und zu einer Vasokonstriktion führen, die sich in Form eines blassen und grauen Teints zeigt.

Andererseits ist das Haut-Burnout auch durch eine vorzeitige Hautalterung gekennzeichnet. Andere Anzeichen wie Kribbeln und unerklärliche Rötungen können ebenfalls auftreten, die mit erhöhter Empfindlichkeit oder Hautreizbarkeit verbunden sind.

All diese Anzeichen deuten auf einen Zustand von Haut-Burnout hin und es ist unerlässlich, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um ein gesundes Aussehen wiederherzustellen und so das Selbstvertrauen zurückzugewinnen.

Zunächst ist es notwendig, zu einem gesunden Leben und einer Umgebung zurückzukehren, die das Wohlbefinden fördert. Es wird daher empfohlen, weniger Zucker zu konsumieren, während Lebensmittel, die reich an Vitamin C, E und Betakarotin sind, bevorzugt werden sollten. Es ist auch ratsam, Sport zu treiben und einige entspannende Aktivitäten auszuüben (Meditation, Yoga...).

Um die tägliche Schönheitsroutine an die spezifischen Bedürfnisse einer überbeanspruchten Haut anzupassen, wird empfohlen, spezielle Pflegeprodukte zu verwenden, die darauf abzielen, der Haut ihren Glanz und ihre Weichheit zurückzugeben.

1. Alles auf Hydratation setzen

   Interne Hydratation zuerst. Getränke liefern Wasser an alle Organe, ein Teil davon gelangt also in die Dermis und verteilt sich dann durch die verschiedenen Hautschichten, bis es an der Oberfläche verdunstet.Trinken Sie 1,5 L Wasser pro Taghilft, die Haut prall zu halten und die Hautalterung zu verlangsamen. Tatsächlich wirkt Wasser auf der Hornschicht wie ein Weichmacher. Daher neigen die Anzeichen des Alterns dazu, schneller aufdehydrierte Hautzu erscheinen, die weniger elastisch ist als mit Wasser gesättigte Haut.

   Die äußere Hydratation als nächstes. Einige hygroskopische Wirkstoffe haben die Fähigkeit, Wassermoleküle in der Haut zu speichern und so ihre Dehydration zu begrenzen. Beispiele hierfür sind Hyaluronsäure und Polyglutaminsäure. Die Hyaluronsäure ist eine Verbindung, die seit mehreren Jahren weit verbreitet in der Hautpflege eingesetzt wird, während Polyglutaminsäure ein neuer Wirkstoff auf dem Markt ist. Die Kombination dieser beiden Moleküle bietet der Haut einen Hydratations-Boost. Einerseits wirkt die Hyaluronsäure auf die inneren Zellen der Dermis für eine langanhaltende Hydratation. Sie trägt insbesondere zur Sauerstoffversorgung, Straffung und Ernährung der Haut bei. Andererseits bildet die Polyglutaminsäure einen schützenden Film auf der Oberfläche der Hornschicht, der die Verdunstung von Wasser verhindert.

   Zum Beispiel können Sie während Ihrer Schönheitsroutine, morgens und abends, zuerst das feuchtigkeitsspendende Serum mit Hyaluronsäure auftragen, gefolgt von dem aufpolsternden Serum mit Polyglutaminsäure und Rotalgenextrakt.

2. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit Masken

   Neben der Wohltat für Ihre Haut, stellt dies auch einen Moment des Wohlbefindens dar, der zur Entspannung einlädt. Anstelle der Zigarettenpause oder eines zu süßen Snacks, machen Sie kurze Wellness-Pausen, indem Sie eine unserer folgenden Masken auftragen, je nach Ihrem Hauttyp.

   • Le masque purifiant au charbon et à l'ortie bio assainit la peau sans l'assécher, régule la production de sébum et lutte contre les imperfections. Il contient de l'ortie sébo-régulatrice, du charbon de pin matifiant et de l'argile verte purifiante.

   • Le masque peeling aux acides de fruits rouges bio est une gelée exfoliante qui désincruste les pores, renouvelle la peau et illumine le teint. Elle apporte une double exfoliation chimique et mécanique.

   • Le masque hydratant & repulpant à l'extrait de trémelle et d'aloe vera Bio procure une hydratation longue durée adaptée à tous les types de peau, soulage les tiraillements et inconforts et lisse les ridules de déshydratation. Sa texture gélifiée fond sur la peau et l'apaise instantanément.

3. Ein besonderes Augenmerk auf die Augenkonturen legen

   Es ist kein Geheimnis, dass psychischer Burnout erschöpfend ist. Die daraus resultierende Müdigkeit geht mit körperlichen Symptomen einher, wie Tränensäcken und Augenringen. Wenn dies auf Sie zutrifft, ist Koffein Ihr bester Verbündeter. Tatsächlich hat dieser Wirkstoff mehrere Vorteile. Er aktiviert die Mikrozirkulation des Blutes, er entlastet das Gewebe und er bekämpft die Hautalterung.

   Um Augenringe oder Schwellungen loszuwerden, können Sie sich für unser Augenserum oder unsere Augencreme gegen Ringe und Schwellungen entscheiden, beide enthalten Koffein. Allerdings haben diese Pflegeprodukte keine Wirkung auf tiefe Augenringe und Fettansammlungen. Außerdem können Sie morgens unseren getönten Concealer auftragen. Diese Hybridformel, die halbwegs zwischen Make-up liegt, kaschiert Augenringe und Schwellungen in einem Schritt. Tatsächlich ist es mit Koffein, Niacinamid und Kornblumenwasser angereichert, für eine langanhaltende Wirkung auf das Aussehen von Augenringen und Schwellungen.

4. Die Selbstmassage praktizieren

   Es geht darum, leichten Druck auf das Gesicht auszuüben: kleine Kneifbewegungen entlang der Gesichtskontur, kreisförmige Bewegungen um die Augen, ein straffendes Glätten mit den Handflächen über das gesamte Gesicht... Nicht nur entspannen diese Praktiken, sondern sie fördern auch die Entfernung von Toxinen und geben den Gesichtsmuskeln ihre Elastizität zurück.