Brüchige Nägel (Onychorrhexis) sind eine häufige Nagelstörung, die bis zu 20% der Bevölkerung betrifft. Sie treten häufiger bei Frauen und Menschen über 50 Jahren auf. Interne Erkrankungen oder externe Umweltfaktoren, alles, von einer Schilddrüsenstörung bis hin zur natürlichen Alterung des Nagels, einschließlich übermäßiger Exposition gegenüber Reinigungsmitteln, können die Nägel entweder weich und brüchig (hohe Feuchtigkeit) oder trocken und brüchig (niedrige Feuchtigkeit) machen. Während gegen altersbedingte Nagelveränderungen nichts unternommen werden kann, ist es möglich, das Risiko von Rissen und Brüchigkeit der Nägel, die mit anderen Ursachen verbunden sind, zu reduzieren. Hier sind Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Nägel zu schützen, damit sie stark bleiben.
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Brüchige Nägel: Wie kann man sie stärken?
- Ratgeber Nr. 1: Tragen Sie einen Nagelverstärker auf
- Ratgeber Nr. 2: Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Handcreme
- Ratgeber Nr. 3: Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin einnehmen
- Ratgeber Nr. 4: Reduzieren Sie den Kontakt mit Wasser und Reinigungsmitteln
- Ratgeber Nr. 5: Halten Sie Ihre Nägel kurz
- Ratgeber Nr. 6: Das Anbringen von künstlichen Nägeln sollte vermieden oder zumindest reduziert werden
- Quellen
Ratgeber Nr. 1: Tragen Sie einen Nagelverstärker auf.
Die regelmäßige Anwendung einer stärkenden Pflege auf Ihren nackten Nägeln kann in Betracht gezogen werden, um die Nagelplatte zu restrukturieren und flexible und widerstandsfähige Nägel zu erhalten. Solche Pflegeprodukte füllen die mikroskopischen Zwischenräume im Nagel auf und hydratisieren ihn, so dass er weniger anfällig für Schäden ist. Sie sind formuliert aus einer Kombination von aktiven Inhaltsstoffen (Silanediolsalicylat, Pistacia lentiscus Gummi, Keratin, Silizium, etc.), die die Menge und Qualität von Silizium und Keratin in den Nägeln erhöhen.
Sie enthalten auch feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe (Panthénol, Hyaluronsäure, Glycerin, Harnstoff usw.), die an der Oberfläche haften, um die Struktur des Nagels zu stärken und zu festigen, und die Nagelhaut tiefgehend hydratisieren, wodurch sie zur Aufrechterhaltung der Barrierefunktion beitragen und sie vor Trockenheit schützen. Um das Aussehen der Nägel zu verbessern, integriert diese Art von Pflege auch filmbildende Agenten (Polyurethan, Nitrocellulose usw.), um einen kontinuierlichen, flexiblen und umweltbedingten Risiken gegenüber undurchlässigen Film zu erzeugen. Diese Kombination von Inhaltsstoffen fördert somit den natürlichen Wachstumsprozess der Nägel.
Ein Stärkungsmittel für brüchige Nägel zu empfehlen?
Mit seiner wässrigen Textur ohne fettiges Finish, unser Hand- & Nagelserum regeneriert geschwächte Nägel und spendet Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit für Nägel und ihre Konturen dank seiner 93% natürlichen Inhaltsstoffe. Entwickelt, um mit dem Nagel kompatibel zu sein, wurde unsere biomimetische Formel aus pflanzlichem Keratin (INCI: Hydrolyzed Wheat Protein) und Biotin hergestellt, die die natürliche Keratinisierung der Nagelplatte stärken, die Nägel intensiv nähren und ihr Wachstum fördern. Diese stärkende Lösung enthält auch Hyaluronsäure (INCI: Sodium Hyaluronate) und Panthenol, Inhaltsstoffe, die verhindern, dass der Nagel austrocknet.
Es kann sowohl als Kur als auch als tägliche Anwendung auf nackten Nägeln oder auf den Nagelhäuten von manikürten Nägeln verwendet werden. Nach einigen Anwendungen erlangen die Nägel ihre Festigkeit und Vitalität zurück, mit einer Wirkung bereits ab der ersten Anwendung. Es ist sowohl für die Hände als auch für die Füße geeignet und sollte zweimal täglich, von der Mitte bis zum Ende der Nägel, in leichten kreisenden Bewegungen aufgetragen werden, um die Pflege einzuarbeiten.
Ratgeber Nr. 2: Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Handcreme.
Sehr porös enthalten gesunde Nägel 18% Wasser, ein Gehalt, der die Flexibilität des Nagels bestimmt. Wenn jedoch der Wassergehalt unter 16% liegt, werden die Nägel trocken und brüchig. Um eine Dehydration zu vermeiden, tragen Sie nach jedem Waschen eine topische Feuchtigkeitspflege auf Ihre Hände auf, die okklusive Stoffe (Lanolin usw.), Feuchthaltemittel (Glycerin, Harnstoff, Aminosäuren, Propylenglykol usw.) und Weichmacher enthält, die mit essentiellen Fettsäuren angereichert sind (Sheabutter, Kokosöl usw.), um die Fähigkeit der Nagelplatte zu erhöhen, Wasser zu speichern. Wenn Sie die Pflege auftragen, achten Sie darauf, sie gut um und direkt auf Ihre Nägel aufzutragen. Vor dem Schlafengehen, befeuchten Sie Ihre Hände, Füße und Nägel, damit sie während Ihres Schlafes hydratisiert bleiben.
Eine Produktempfehlung?
Für täglich komfortable Hände und starke Nägel können Sie sich für unseren Handbalsam mit 10 Inhaltsstoffen entscheiden. Minimalistisch, nährt, beruhigt, weicht auf, repariert durch äußere Einflüsse (Temperaturwechsel, wiederholtes Waschen, häufige Verwendung von Handdesinfektionsmittel...) geschwächte Hände, stärkt brüchige Nägel und spendet bereits bei der ersten Anwendung Feuchtigkeit, dank der kombinierten Wirkung von Kokosöl (INCI: Cocos Nucifera (Coconut) Oil) und Hyaluronsäure (INCI: Sodium Hyaluronate).
Seine umhüllende, nicht klebrige Textur mit einem "trockenen" Gefühl zieht schnell ein. Mit 99% natürlichen Inhaltsstoffen kann es perfekt mit unserem Hand- und Nagelserum kombiniert werden. Tatsächlich schließt es die Wirkstoffe des stärkenden Serums, das auf die Nägel aufgetragen wird, ein, was deren bessere Penetration ermöglicht.
Ratgeber Nr. 3: Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin einnehmen.
Die Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, auch als Vitamin B7 bekannt, das natürlich in vielen Arten von Lebensmitteln vorkommt (Getreide, Eigelb, Milchprodukte, Nüsse, Erdnüsse, Lachs, Huhn usw.). Daher ist ein echter Mangel ziemlich selten, ganz zu schweigen davon, dass es auch von Darmbakterien synthetisiert werden kann. Biotin hilft insbesondere dabei, die Ultrastruktur der Nagelplatte zu verbessern, indem es an der Biosynthese der Lipidmoleküle beteiligt ist, die die Verbindung zwischen den Keratinozyten der Nagelplatte sicherstellen.
Dennoch wird Biotin manchmal als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Festigkeit und Härte der Nägel zu verbessern. Tatsächlich deuten einige vorläufige Studien, sowohl durch klinische Untersuchungen als auch durch Elektronenmikroskopie, darauf hin, dass eine tägliche Dosis Biotin (2,5 mg/Tag) dazu beitragen könnte, die Nägel nach sechs bis neun Monaten zu verdicken und zu stärken. Bevor Sie mit der Einnahme von Biotin-Ergänzungsmitteln beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob Sie es ausprobieren können. Tatsächlich können diese Ergänzungsmittel mit bestimmten Medikamenten interagieren.
Hinweis : Eine kürzliche Studie hat gezeigt, dass die Wachstumsrate der Nägel nach 24 Wochen täglicher oraler Einnahme von Kollagenpeptiden um 12% gestiegen ist und die Häufigkeit von gebrochenen Nägeln um 42% abgenommen hat.
Ratgeber Nr. 4: Reduzieren Sie den Kontakt mit Wasser und Reinigungsmitteln.
Wenn Sie Hausarbeiten erledigen, ist das Tragen von Handschuhen eine Möglichkeit, Ihre Nägel vor zu hoher Feuchtigkeit oder direktem Kontakt mit aggressiven Chemikalien (Reinigungsmittel, Reinigungsflüssigkeiten usw.) zu schützen. Wählen Sie Gummihandschuhe, die mit Baumwolle gefüttert sind. Ebenso sollten Sie bei kaltem Wetter Handschuhe tragen. Tatsächlich kann die Nagelplatte im Winter austrocknen und dadurch leichter brechen.
Ratgeber Nr. 5: Halten Sie Ihre Nägel kurz.
Feilen Sie Ihre Nägel täglich mit einer Pappfeile und nur in eine Richtung, um sie zu kürzen, Unebenheiten zu entfernen und so Brüche zu verhindern. Tatsächlich wird diese Maßnahme die Nageloberfläche minimieren, auf der Wasser und Chemikalien absorbiert werden können. Wenn Sie Ihre Nägel schneiden, schneiden Sie gerade und runden Sie die Kanten ab.
Ratgeber Nr. 6: Das Anbringen von künstlichen Nägeln sollte vermieden oder zumindest reduziert werden.
Obwohl Acryl- oder Gel-Maniküren eine Verschönerung und Verzierung der Nägel bieten, beinhaltet ihre Anwendung und Entfernung die Verwendung von unzureichend sterilisierten Instrumenten (abrasive Feilen, Nagelschleifer, Polierer, etc.) und Chemikalien (Cyanoacrylatkleber, Acrylate, Formaldehyd, Aceton, etc.), die bei wiederholter Anwendung die Nägel schädigen können. Tatsächlich muss die Nageltechnikerin die Oberfläche der natürlichen Nägel feilen, um sie rau genug zu machen und sie haften zu lassen, was sie dünn und anfälliger macht. Die chemischen Wirkstoffe im Gel-Füllstoff, um die Lücken zu füllen, die auftreten, während Ihre Nägel wachsen, können sie schwächen.
Ebenso müssen Sie zum Entfernen von Acryl- oder Gel-Nägeln Ihre Finger 10 bis 15 Minuten lang in 100% Aceton eintauchen. Diese Chemikalie ist sehr austrocknend für Ihre Nägel und kann Ihre Haut reizen. Wenn nötig, insbesondere bei Gel-Lacken, die oft fest am Nagel haften, werden die Lackreste abgefeilt. Dieser gesamte Prozess kann jedoch dazu führen, dass Ihre natürlichen Nägel dünn, gespalten und brüchig werden. Es ist daher besser, dieses Ritual zu vermeiden. Wenn Sie jedoch das Aussehen von künstlichen Nägeln mögen, sollten Sie alle drei Monate eine Pause einlegen. Dies ermöglicht es Ihren echten Nägeln, sich von der Exposition gegenüber Chemikalien und den erlittenen physischen Traumata zu erholen.
Manchmal sind brüchige Nägel ein Zeichen für eine Krankheit (Raynaud-Syndrom, Hyperthyreose, Anämie, Hypothyreose usw.). Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren und ihn über jede Veränderung, die Sie an Ihren Nägeln bemerken und die Sie für nicht normal halten, zu informieren.
Quellen
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