3 Pflegeprodukte für Ihre individuelle Bräune ohne UV-Strahlen

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Mythe ou réalité sur les rides du sommeil ?

Schlaffalten: Mythos oder Realität?

Wir kennen die Vorteile einer guten Nachtruhe für die Haut. Aber hätten Sie gedacht, dass die Art und Weise, wie Sie sich zum Schlafen positionieren, die Hautalterung beeinflussen und das Aussehen mit der Bildung von Falten beeinträchtigen könnte? Das ist es, was wir als Schlaffalten bezeichnen.

Schlaffalten, worum handelt es sich dabei?

Die Schlaffalten existieren tatsächlich! Tatsächlich hat nicht nur die vergehende Zeit Auswirkungen auf das Gesicht. Einige schlechte Gewohnheiten können zur Entstehung von Falten beitragen: Dies ist insbesondere bei Schlafgewohnheiten der Fall. Wissenschaftler haben gezeigt, dass bestimmte Positionen im Bett eher dazu neigen, das Auftreten von Alterserscheinungen zu verursachen.

Die Gesamtheit der Falten im Gesicht entsteht nicht nur durch Gesichtsausdrücke (Mimikfalten). Es gibt auch sogenannte Schlaffalten, die durch den Druck entstehen, den die Haut im Kontakt mit dem Kissen ausübt. Dieses Phänomen ist wahrnehmbar, wenn Sie auf der Seite (Fötusposition) oder auf dem Bauch schlafen. Diese Positionen falten die Haut kontinuierlich und führen so zu einem Hauterschlaffung auf lange Sicht.

Wenn Sie mit dem Kopf auf dem Kissen schlafen, setzen Sie die Haut Ihres Gesichts über Nacht einem erhöhten Druck aus. Dieser Druck fördert die vorzeitige Entwicklung von Falten, aber auch von Falten im Hals, da die Haut mehrere Stunden lang zerknittert und eingefroren bleibt. Wenn Ihr Gesicht mit dem Kissenbezug in Berührung kommt, muss es das Gewicht Ihres Kopfes tragen. Schlaffalten sind nicht mit dem Altern verbunden und können daher nicht als feste Spannungsfalten betrachtet werden.

Auch wenn diese Falten eher punktuell auftreten, hören sie mit dem Alter auf, morgens zu verschwinden und werden permanent. Auf der Seite oder auf dem Bauch zu schlafen sind nicht die Hauptursachen für die Bildung von Falten im Gesicht oder am Hals, können aber erheblich dazu beitragen und den Prozess beschleunigen. Darüber hinaus können Schlaffalten die Ausdrucksfalten tiefer und prominenter machen, da die Haut dazu neigt, entlang der bereits vorhandenen Falten zu knittern. Die empfindliche Haut um die Augen und Lippen ist besonders anfällig.

Schlaffalten sind fast alle vertikal. Da wir jedoch alle unterschiedliche Schlafgewohnheiten haben, können die Falten auch horizontal und schräg sein, insbesondere im Augenbereich. Daher wird die Schlafposition als ätiologischer Faktor bei der Faltenbildung betrachtet. Verschiedene Verformungen und Falten im Gesicht wurden während des Schlafes beobachtet: feine Linien der Krähenfüße, Falten um den Mund, Abflachung der Stirn, Abschwächung des nasofrontalen Winkels, Melolabial- und Nasolabialfalten.

Schlaffalten werden durch konstante, langanhaltende und wiederholte Gewohnheiten verursacht, in der gleichen Position und auf der gleichen Gesichtsseite zu schlafen. Das Ausruhen des Gesichts auf einem Kissen auf die gleiche Weise kann die Bildung von Falten erhöhen oder verschlimmern. Schlaffalten werden schließlich tiefer und verschwinden nicht mehr, selbst wenn der Kopf nicht auf dem Kissen liegt. Menschen schlafen ein Drittel ihres Lebens. Wenn wir auf der Seite schlafen, wird die Gesichtshaut zusammengedrückt und gegen das Kissen gedrückt, was die Bildung von Falten stimuliert.

Während des Schlafens auf der Seite oder auf dem Bauch sind die Gesichtsgewebe mechanischen Scher-, Kompressions- und Zugkräften ausgesetzt. Die Haut wird in alle Richtungen gedehnt und gezogen, je nachdem, wie sich die Schlafposition ändert. Diese Kräfte werden bedeutend, wenn man die Schlafdauer und die Schlafposition berücksichtigt.

Diese Schlaffalten neigen dazu, senkrecht zu den Mimikfalten zu stehen. Das Profil der Schlaffalten wird zudem durch die in verschiedenen Positionen verbrachte Zeit, die auf jeden Bereich des Gesichts ausgeübte Kraft und die Kontaktfläche beeinflusst. Mimikfalten zeigen wenig Variationen in der Richtung der angewendeten Kräfte.

Wie kann man Schlaffalten vorbeugen?

  • Schlafposition: Die Änderung der Schlafposition kann dazu beitragen, das Auftreten dieser Falten im Gesicht und am Hals zu vermeiden, aber die Falten aufgrund der Hautalterung werden weiterhin auftreten. Es wird empfohlen, auf dem Rücken zu schlafen : Personen, die so schlafen, entwickeln weniger Schlaffalten, da die Haut ihres Gesichts nicht auf dem Kissen zusammengedrückt wird. Darüber hinaus vermeidet diese Position das Reiben des Gesichts mit dem Kissenbezug.

    Anekdote : Neben der Reduzierung der Bildung von Schlaffalten riskieren diejenigen, die vor dem Schlafengehen Pflegeprodukte auf das Gesicht auftragen, nicht, mit einem von Creme und/oder Lotion durchtränkten Kissen aufzuwachen, und können daher voll und ganz von deren Vorteilen profitieren. Dieser Schritt ist tatsächlich unvermeidlich, wenn Sie auf dem Bauch oder auf der Seite schlafen. Eine gute Position ermöglicht es so den zuvor aufgetragenen Pflegeprodukten, leichter in die Epidermis einzudringen und richtig zu wirken.

  • Gewählte Kissenart: Ein alternatives Kissen wurde entwickelt, um die Bildung von Falten im Gesicht zu minimieren, indem es den Druck auf die Teile des Gesichts, die sich falten, insbesondere auf den Wangen, den Augen, dem Kinn und dem Mund während des Schlafes, umverteilt. Es hat eine Vertiefung, so dass der Kopf an dieser Stelle eingebettet ist. Darüber hinaus hebt es das Gesicht an, um keinen Druck auszuüben. Es wurde so entwickelt, dass es das Gewicht des Kopfes trägt und es dem wichtigen Teil des Gesichts ermöglicht, in der Luft zu hängen. Ein solches Kissen könnte als präventives Gerät nützlich sein, um die Bildung und Verschlimmerung bestimmter Gesichtsfalten, wie Schlaffalten, zu verlangsamen und/oder zu verhindern. Darüber hinaus bietet es auch eine angemessene Unterstützung für den Hals, die Schultern und den Rücken.

Was ist mit dem Material der Kissenbezüge? Man hört oft, dass man sich für Seiden- oder Satinkissenbezüge entscheiden sollte, um die Bildung von Schlaffalten zu begrenzen und dass diese Materialien, im Gegensatz zu Polyester und Baumwolle, die Haut nicht "markieren" würden. Allerdings wird die Verwendung von Seide oder Satin das Auftreten dieser Falten auf der Haut in keiner Weise verringern. Zur Erinnerung, Schlaffalten entstehen durch das Zusammendrücken der Gesichtshaut auf dem Kissen, also durch die Position des Kopfes. Daher wird der Kopf, unabhängig vom gewählten Material, immer auf die gleiche Weise auf dem Kissen positioniert sein.

Wie können Schlaffalten gemildert werden?

Wenn wir lächeln oder die Stirn runzeln, ziehen sich unsere Gesichtsmuskeln für eine kurze Zeit zusammen, während die Verformung der Haut durch den Kontakt mit dem Kopfkissen Stunden dauert. Deshalb sind Schlaffalten schwieriger zu korrigieren und die Verwendung von Füllstoffen erzielt nur eine kurzfristige Wirkung.

Quellen

  • GOLDBERG L. H. & al. The influence of age and patient positioning on skin tension lines. Journal of Dermatologic Surgery and Oncology (1993).

  • GAMINICHI F. & al. Sleep lines. Dermatologic Surgery (1999).

  • ASLAN G. & al. A new phenomenon: “Sleep lines” on the face. Scandinavian Journal of Plastic and Reconstructive Surgery and Hand Surgery (2004).

  • DAHMANE R. & al. The influence of sleeping on the formation of facial wrinkles. Journal of Cosmetic & Laser Therapy (2012).

  • LAMBROS V. & al. Sleep wrinkles: facial aging and facial distortion during sleep. Aesthetic Surgery Journal (2016).

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