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Saisonaler Haarausfall: Was passiert?

Saisonaler Haarausfall: Was passiert?

Saisonale Alopezie ist der medizinische Begriff für Haarausfall, der bei Jahreszeitenwechsel auftritt. Dieses vorübergehende Phänomen kann für einige Menschen eine Quelle der Angst sein, aber es ist völlig normal. In diesem Artikel erklären wir Ihnen die Ursachen dieses saisonalen Haarausfalls.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 31. Januar 2024, von Manon, Zuständig für die wissenschaftliche Kommunikation — 5 min Lesezeit

Der Lebenszyklus des Haares, kurz gesagt.

Die Haut hat natürlich Haarfollikel. Der Kopf hat etwa 1 Million Haarfollikel, die je nach Individuum bis zu 150.000 Haare produzieren können. Aus einem Haarfollikel entstanden, wechselt das Leben eines Haares zwischen verschiedenen Phasen:

  • Die Anagenphase (2 - 6 Jahre): Dies ist die Wachstumsphase des Haares, in der es zu einer Vermehrung der Matrixzellen kommt, die die innere Hülle der Wurzel, den Cortex und das Mark des Haarschafts bilden. Die Synthese und Pigmentierung des Haarschafts finden nur während dieser Phase statt. Ihre Dauer bestimmt die Länge der Haare, in der Regel 1 cm pro Monat.

  • Die Katagenphase (2 - 3 Wochen): Das erste Anzeichen der Katagenphase ist das Einstellen der Melaninproduktion, dem Pigment, das für die Farbe unserer Haare verantwortlich ist, in der Haarzwiebel. Das Haar hört auf zu wachsen, bleibt aber an seinem Haarfollikel befestigt.

  • Die Telogenphase (2 - 3 Monate): Nach der Katagenphase ruhen die Follikel in einer Ruhephase, der Telogenphase. Der Haarschaft löst sich schließlich von seinem Follikel, der bereits beginnt, ein neues Haar unter der Haut zu produzieren.

So ist es bei einer Haarpracht so, dass die Haare nicht unbedingt in der gleichen Phase sind, da jedes Haar seinen eigenen Lebenszyklus hat. Einige können sich in der Wachstumsphase befinden, während andere kurz davor stehen, auszufallen. Deshalb verlieren wir täglich etwa 50 bis 100 Haare. Dieser Haarausfall ist normal und beeinträchtigt nicht das Aussehen und die Dichte der Haarpracht. Die Anzahl der Haarerneuerungszyklen im Laufe des Lebens eines Individuums liegt zwischen 12 und 30. Allerdings werden ihre Lebenszyklen durch hormonelle oder ernährungsbedingte Schwankungen bestimmt.

Begünstigt ein Jahreszeitenwechsel den Haarausfall?

Es ist möglich, dass Ihnen aufgefallen ist, dass Ihr Haarausfall bei bestimmten Jahreszeitenwechseln stärker als gewöhnlich ist.

Eine Studie wurde an 14 Männern durchgeführt, um die Entwicklung des Anteils der Haare in der Anagenphase über ein Jahr hinweg zu bewerten. Der Anteil der Follikel in der Anagenphase wurde anhand von Wurzeln epilierter Haare bewertet und unter dem Mikroskop beobachtet. Die Daten zeigen, dass der Anteil der Kopfhautfollikel in der Anagenphase saisonal schwankte. Ein Höhepunkt von 90% der Follikel in der Anagenphase wurde im März beobachtet und fiel dann regelmäßig bis September ab. Der Haarausfall war während der August/September-Periode am größten, als die wenigsten Follikel in der Anagenphase waren. Tatsächlich wurde in dieser Zeit eine Zunahme von 20% der Follikel in der Telogenphase beobachtet.

Der Übergang vom Sommer zum Herbst oder vom Winter zum Frühling ist durch eine Veränderung der Helligkeit und des Klimas gekennzeichnet. Diese wirken auf das Melatonin, ein Hormon, das von der Epiphyse produziert wird und das in Anwesenheit von Licht gehemmt wird. Es ist am Haarzyklus beteiligt, indem es die Anagenphase erhöht. Daher hat Melatonin von März bis September eine höhere Chance, durch die Sonne gehemmt zu werden. Nach dem Sommer ist der Melatoninspiegel am niedrigsten und die Haare treten in die Katagenphase und dann in die Telogenphase ein. Dies erklärt die Zunahme der Anzahl von Follikeln in der Telogenphase im August/September, die in der Studie beobachtet wurde. Diese Phase dauert 2 bis 3 Monate und endet mit der Ablösung des Haares von seinem Follikel. Aus diesem Grund wird ein stärkerer Haarausfall mit dem Beginn des Herbstes beobachtet.

Der Winter ist auch Synonym für Stress und Müdigkeit, was den Rhythmus und die Geschwindigkeit des Lebenszyklus des Haares beeinflusst. Tatsächlich, fördert Stress den Übergang in die Katagenphase was dazu neigt, den Lebenszyklus des Haares zu beschleunigen und seinen Ausfall zu fördern. Aus diesem Grund können einige Menschen einen erhöhten Haarausfall bei der Ankunft des Winters beobachten.

Quellen

RANDALL V. A. & al. Seasonal changes in human hair growth. British Journal of Dermatology (1991).

COURTOIS M. & al. Periodicity in the growth and shedding of hair. British Journal of Dermatology (1996).

FISCHER T. W. & al. Melatonin increases anagen hair rate in women with androgenetic alopecia or diffuse alopecia: results of a pilot randomized controlled trial. British Journal of Dermatology (2004).

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