Die Pfefferminze ist eine Hybridsorte, die aus der Kreuzung von grüner Minze und Wasserminze entsteht. In der Schönheitspflege wird sie vor allem für ihre reinigende und adstringierende Wirkung geschätzt, die dazu beiträgt, das Hautbild zu verfeinern. Ob als ätherisches Öl oder Blütenwasser (Hydrolat) verwendet, ist diese Pflanze auch eine effektive Lösung gegen das Gefühl schwerer Beine, das im Alltag behindernd sein kann.
Pfefferminze: eine Lösung zur Linderung von schweren Beinen.
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 4. Oktober 2024, von Maylis, Chemieingenieurin — 4 Minuten Lesezeit
Themen:
Wie erklärt sich das Gefühl von schweren Beinen?
Das Gefühl von schweren Beinen betrifft etwa 18 bis 22 Millionen Menschen in Frankreich.
Diese Spannung in den unteren Gliedmaßen ist auf eine Stagnation der Blutzirkulation an bestimmten Stellen und eine Ausdehnung der Venen zurückzuführen. Im Gegensatz zu Arterien haben Venenwände keine Muskelzellen. Daher benötigen sie Hilfe, um der Schwerkraft entgegenzuwirken und das Blut zum Herzen zurückzuführen. Der Druck auf die Fußsohlen und die Kontraktion der Wadenmuskulatur ermöglichen diese Rückführung. Wenn jedoch die Venen weniger elastisch sind oder die Ventile (das Anti-Schwerkraft-System, das verhindert, dass das Blut zurückfließt) weniger gut funktionieren, führt dies zu einer schlechten Blutzirkulation. Mit anderen Worten, die Blutzirkulation verlangsamt sich und der venöse Rückfluss ist weniger gut.
Das Gefühl von schweren Beinen geht manchmal mit Krämpfen, Kribbeln oder Ödemen einher. Diese Erkrankung kann langfristig zur Bildung von Krampfadern führen. Es gibt mehrere Faktoren, die diesen Phänomen verursachen können.
Interne Ursachen: Vererbung, Übergewicht, Fettleibigkeit, Alterung, hormonelle Störungen (Schwangerschaft, Menstruation, Menopause);
Externe Ursachen: Hitze, zu lange sitzende, stehende oder liegende Positionen, Bewegungsmangel.
Aufgrund ihrer verschiedenen Eigenschaften hilft Pfefferminze, gegen dieses unangenehme und störende Gefühl zu kämpfen.
Die Pfefferminze zur Bekämpfung des Restless-Legs-Syndroms.
In der Hautpflege wird Pfefferminze in Form vonätherischem Öl (I.N.C.I.: Mentha Piperita Leaf Oil), vonHydrolat (I.N.C.I.: Mentha Piperita Flower/Leaf/Stem Water) und von Ölmazerat (I.N.C.I.: Mentha Piperita Leaf Extract) genutzt. Dennoch hat das ätherische Öl die meisten Vorteile zur Bekämpfung des Gefühls schwerer Beine gezeigt.
Tatsächlich enthält diese Substanz mehrere Elemente, die eine bessere Venenzirkulation fördern und ihr abschwellende Eigenschaften verleihen. Zum Beispiel tragen Monoterpene dazu bei, die Venenerweiterung zu begrenzen, während Sesquiterpen-Kohlenwasserstoffe (Beta-Caryophyllen) die Blutzirkulation in den Venen aktivieren. Die Venenwände werden gestärkt und der venöse Rückfluss verbessert.
Wie verwendet man Pfefferminz-Essentialöl zur Bekämpfung von schweren Beinen?
Reines Pfefferminz-Essentialöl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es sollte in einem Pflanzenölverdünnt werden, wobei der Anteil des ätherischen Öls in der Mischung 15% nicht überschreiten sollte. Zum Beispiel können einige Tropfen Pfefferminz-Essentialöl zu Calophyllum-Pflanzenöl hinzugefügt werden, das bekannt dafür ist, die Blutzirkulation zu stärken und die Beine leicht zu halten.
Diese Mischung kann dann für eine gezielte Massage verwendet werden, wie zum Beispiel an den Beinen. Am besten ist es, sich dabei hinzulegen. Massieren Sie die Beine von der Knöchel bis zum oberen Teil des Oberschenkels, indem Sie aufsteigende Bewegungen ausführen, um den Blutrückfluss zu stimulieren.
Achtung! Auch wenn das Syndrom der schweren Beine hauptsächlich schwangere Frauen betrifft, da die Schwangerschaft die Entwicklung der Kompression der Venensysteme erhöht, ist das ätherische Öl der Pfefferminze für schwangere und stillende Frauen kontraindiziert. Wenn Sie in dieser Situation sind, bevorzugen Sie das Pfefferminzhydrolat, und stellen Sie sicher, dass es kein Menthol enthält. Dies ist zum Beispiel der Fall bei unserem Pfefferminzhydrolat, das keine Kontraindikationen für schwangere und stillende Frauen aufweist.
