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Trockenbürsten: Sollte man es annehmen?

Trockenbürsten ist eine aus Asien stammende Technik zur Hautpflege. Wie der Name schon sagt, besteht sie darin, die Haut ohne Wasser, Öl oder Creme zu bürsten. Ihre Anwendung ist noch nicht wirklich erforscht und viele fragen sich, ob sie nützlich ist. Lassen Sie uns klären, was es mit dem Trockenbürsten auf sich hat und ob es notwendig ist, es zu übernehmen.

Zusammenfassung
Veröffentlicht 8. Februar 2024, von Manon, Zuständig für die wissenschaftliche Kommunikation — 4 min Lesezeit
Themen :

Trockenbürsten, worum handelt es sich dabei?

Ursprünglich aus Asien stammend, ist die Trockenbürstung ein altes Schönheitsritual. Es besteht darin, eine Körperbürste zu verwenden, um die trockene Haut ohne Wasser, Öl oder Hautpflege zu bürsten. Dieses Ritual ist auch unter anderen Namen wie Körperbürsten oder Lymphbürsten bekannt.

Dank der vielen Vorteile, die das Trockenbürsten für den Körper bietet, haben bereits viele Menschen begonnen, es zu adoptieren. Durchgeführt mit einer speziellen Bürste, hat dieses Ritual entgiftende, weichmachende und tonisierende Effekte. Es wird mit einer Bürste mit natürlichen oder weichen synthetischen Borsten durchgeführt, deren Borsten fest genug sind, um die Haut leicht zu exfolieren, ohne sie zu reizen. Wenn es richtig durchgeführt wird, bietet das Trockenbürsten viele Vorteile für die Haut.

Was sind die Vorteile der Trockenbürstung?

Die Trockenbürstung sollte morgens vor Beginn des Tages durchgeführt werden. Richtig durchgeführt, bietet die Trockenbürstung verschiedene Vorteile für die Haut.

  • Sanftes Peeling.

Trockenbürsten bietet die gleichen Vorteile wie ein Peeling. Es ermöglicht die Entfernung abgestorbener Zellen, die Reinigung der Poren der Epidermis und fördert die Zellregeneration. Nach einer Bürstensitzung wird die Haut weich und glatt anfühlen. Der Vorteil gegenüber dem Peeling ist, dass es täglich ohne Risiko einer Hautschädigung durchgeführt werden kann.

  • Anregung der Blutzirkulation.

Der Kontakt der Bürste mit der Haut aktiviert die Blutzirkulation. Daher wird es zur Reduzierung von Cellulite empfohlen. Um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen, sollten kreisförmige Bewegungen auf den Bereichen durchgeführt werden, in denen sich die Dellen zeigen (Oberschenkel, Bauch, Gesäß, etc.). Obwohl das Trockenbürsten Cellulite nicht vollständig entfernen kann, kann es dazu beitragen, ihr Aussehen zu reduzieren, indem es die Blutzirkulation verbessert und die Lymphdrainage stimuliert. Genau aus diesem Grund, dass es das Lymphsystem stimuliert, wird das Trockenbürsten auch als Lymphbürsten bezeichnet.

  • Entgiftet den Organismus.

Diese Technik stimuliert das Lymphsystem, das in der Lage ist, Toxine aus dem Körper zu entfernen und so den Körper zu entgiften.

  • Erleichtert die Aufnahme von Wirkstoffen.

Nach der Entfernung abgestorbener Hautzellen wird die Haut die Wirkstoffe, die in den darauf folgenden Pflegeprodukten enthalten sind, leicht aufnehmen. Zum Beispiel können feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte ihre feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften leicht auf eine gebürstete Haut übertragen.

Die Integration von Trockenbürsten in eine Hautpflegeroutine

Das Trockenbürsten lässt sich leicht in eine Schönheitsroutine integrieren. Das Bürsten dauert etwa 5 bis 10 Minuten, um von seinen Vorteilen zu profitieren. Es kann täglich, wöchentlich oder als Kur durchgeführt werden.

Um eine korrekte Bürstung durchzuführen, ist es notwendig, bestimmte Bewegungen zu adoptieren und eine geeignete Bürste zu wählen. Das Bürsten sollte beginnen an den Füßen und dann langsam den Körper hinaufgehen. Es sollten sanfte kreisförmige Bewegungen ausgeführt werden. Nach dem Bürsten sollte der Körper mit klarem Wasser abgespült werden.

Für die Bürste benötigen Sie zwei, eine für den Körper und eine für das Gesicht. Für das Trockenbürsten des Körpers sollten Sie eine breite Bürste aus natürlichem Material wählen. Beispielsweise wird für diese Art von Technik häufig eine Bürste mit einem Holzgriff und Borsten aus Wildschwein verwendet.

Bevorzugen Sie für das Trockenbürsten des Gesichts eine Bürste mit einem kleinen Kopf. Wählen Sie für die Borsten eine Bürste mit weichen Naturfaserborsten. So können Sie die Haut exfolieren, ohne sie zu beschädigen.

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