Die Haut, die als eigenständiges Organ betrachtet wird, dient dazu, die anderen inneren Organe vor äußeren Angriffen zu schützen. Es kommt jedoch vor, dass bestimmte täglich angenommene Reflexe die Hautfunktionen beeinträchtigen und die Oberfläche schwächen. Ein Überblick.
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Diese Handlungen, die jeder macht und die unsere Haut schädigen.
Zusammenfassung
- Geste Nr. 1: Die Haut ständig berühren
- Geste Nr. 2: Zu heiße Bäder oder Duschen nehmen
- Schritt Nr. 3: Das Gesicht und den Hals nicht abschminken
- Geste Nr. 4: Reiben Sie Ihre Haut energisch
Veröffentlicht 18. September 2022,
aktualisiert am 15. Februar 2024,
von
Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften
—
4 min Lesezeit
Geste Nr. 1: Die Haut ständig berühren.
Sie bemerken es vielleicht nicht, aber es ist möglich, dass Sie Ihre Gesichtshaut etwa 3.000 Mal am Tag berühren. Diese Bewegungen werden oft vom Unterbewusstsein gesteuert und können schwer zu kontrollieren sein. Tatsächlich sind Mikrojuckreize eine Methode, die der Körper verwendet, um Stress abzubauen. Es kann auch vorkommen, dass Sie sich die Nase kratzen, die Augen reiben oder die Stirn abwischen.
Wenn die Hände nicht regelmäßig und richtig gewaschen werden, sind sie wahre Brutstätten für Bakterien. Wenn Sie Ihr Gesicht oder die Haut an anderen Körperstellen berühren, haften diese dort an. Daher fördert das Berühren der Haut das Auftreten von Pickeln. Wenn Sie versuchen, sie zu durchstechen, kann ihr Inhalt sich ausbreiten und letztendlich die Anzahl der Pickel vermehren.
Geste Nr. 2: Zu heiße Bäder oder Duschen nehmen.
Heiße Bäder oder Duschen können beruhigend sein, insbesondere nach einem anstrengenden Tag. Sie sollten jedoch wissen, dass Hitze die Schutzbarriere der Epidermis schwächt und entfernt. Daher dehydriert und trocknet diese Reaktion die Hautoberfläche aus. Ihre Haut ist dann anfällig für Rötungen, Irritationen und verschiedene Unbehaglichkeiten. Heiße Bäder und Duschen schädigen auch die elastischen Fasern der Haut, was zu einem Verlust der Festigkeit führt. Um die Blutzirkulation zu verbessern und Ihre Haut zu schützen, sollte eine Dusche mit Wasser bei Raumtemperatur beginnen und mit einem kalten Wasserstrahl enden. Dies aktiviert auch die Hautgewebe.
Schritt Nr. 3: Das Gesicht und den Hals nicht abschminken.
Nach einem ziemlich anstrengenden Tag oder einer späten Party überspringen viele von uns den Schritt des Abschminkens und gehen zu Bett, ohne irgendetwas zu entfernen. Sie sollten wissen, dass dies ein grundlegender Schritt ist, um den Gesundheitszustand Ihrer Haut zu gewährleisten und aufrechtzuerhalten. Ohne Abschminken bleiben Pflegereste auf der Oberfläche und verstopfen die Poren. Diese schlechte Angewohnheit führt zur Entstehung von Unreinheiten im Gesicht. Neben Make-up sammeln sich auch Schmutz, Umweltverschmutzung und Staub an. Um eine gesunde Haut zu haben, ist es ratsam, sie nachts "atmen" zu lassen, damit sie sich ordnungsgemäß regenerieren kann.
Geste Nr. 4: Reiben Sie Ihre Haut energisch.
Das Reiben der Augen und der umliegenden Haut beim Aufwachen ist eine angeborene Geste, die oft auf natürliche Weise ausgeführt wird. Anscheinend verbessert dies die Blutzirkulation. Sie sollten jedoch wissen, dass diese Praxis die Hautalterung beschleunigt. Tatsächlich verschiebt das Reiben die Epidermisgewebe, was zu einem Verlust an Elastizität und dem Auftreten anderer Alterserscheinungen führt. Darüber hinaus ist es gut zu wissen, dass die Augenkontur zu den Hautbereichen gehört, die ziemlich empfindlich und anfällig für Falten sind.
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