60 secondes nettoyage peau visage.

Die 60-Sekunden-Regel: Was ist dieser Trick zur Gesichtsreinigung?

Die Auswahl eines Reinigungsmittels, das auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt ist, obwohl dies nützlich ist, reicht nicht aus. Um eine perfekt saubere Haut zu haben, sollte man auch mehr Zeit investieren. Es wird insbesondere berichtet, dass man mindestens 60 Sekunden für die Reinigung des Gesichts aufwenden sollte, also die berühmte "Ein-Minuten-Regel", die in den sozialen Medien viral geworden ist. Aber brauchen wir wirklich so viel Zeit, um unser Gesicht zu waschen?

Zusammenfassung
Veröffentlicht 12. Juli 2024, aktualisiert am 27. November 2024, von Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften — 3 min Lesezeit

60 Sekunden zum Gesicht waschen: Sollten wir diese Regel wirklich übernehmen?

Neben den häufigen Fehlern , einen ungeeigneten Reiniger zu verwenden und das Gesicht mehrmals täglich zu waschen, würden viele von uns den Prozess überstürzen. Während die meisten Marken 20 bis 30 Sekunden angeben, was auf den Empfehlungen für das Händewaschen zu basieren scheint, wird geschätzt, dass die meisten Menschen dies in maximal fünfzehn Sekunden tun würden. Dieser Zeitraum wäre jedoch anscheinend nicht ausreichend, damit ein Reiniger seine Arbeit erledigen kann.

Kürzlich hat eine in Los Angeles ansässige Kosmetikerin die "60-Sekunden-Regel" erfunden. Sie ermutigt ihre Follower, eine volle Minute, zweimal täglich (morgens und abends), damit zu verbringen, das Reinigungsprodukt sanft mit Wasser mit den Fingerspitzen (ohne Zubehör) auf das gesamte Gesicht zu massieren (und nicht zu reiben) bevor es mit warmem Wasser abgespült wird. Laut einigen Berichten in den sozialen Medien berichten diejenigen, die diese Regel angewendet haben, von sichtbaren Verbesserungen ihrer Haut, wie einer weicheren Textur, einem strahlenderen Teint, weniger sichtbaren Poren und weniger Unreinheiten.

Laut ihr würde diese volle Minute ausreichen, um den Tensiden genügend Zeit zu geben, alle Hautunreinheiten effektiv abzubauen und aufzulösen, um so eine tiefe Reinigung der Haut zu ermöglichen. Die längere Kontaktzeit mit der Haut gibt auch den aktiven Inhaltsstoffen, die in der Formulierung enthalten sind, mehr Zeit zum Eindringen in die Haut und zur Wirkung, ganz zu schweigen davon, dass die nachfolgend aufgetragenen Hautpflegeprodukte besser von der Haut aufgenommen werden. Es ist jedoch zu beachten, dass es keine wissenschaftliche Studie gibt, die die Dauer der Gesichtswäsche überprüft hat. Die aufgeführten Ergebnisse basieren nur auf individuellen Erfahrungen.

Ein weiterer Vorteil dieser Technik ist, dass die Verlängerung der Reinigungszeit dazu beiträgt, das Risiko zu verringern, bestimmte Bereiche zu vergessen, und somit dazu beiträgt, bisher vernachlässigte Teile des Gesichts zu verbessern.

Trotz des Mangels an Daten ist es möglich, dass diese einfache Methode zu vorteilhaften Effekten für die Haut führt, indem sie Schmutz von der Haut durch eine absichtlich längere Reinigung effektiver entfernt. Allerdings können nicht alle Hauttypen sie potenziell anwenden. Personen mit einer Haut, die zu Unreinheiten neigt oder matt ist, werden wahrscheinlich davon profitieren, da sie dazu beiträgt, die Poren zu reinigen und zu entstopfen und überschüssigen Talg und tote Zellen zu entfernen.

Andererseits kann das Waschen des Gesichts für 60 Sekunden für trockene, empfindliche, reaktive Haut und Haut, die an Hauterkrankungen (Rosazea, Ekzem, Psoriasis usw.) leidet, zu lang und übermäßig erscheinen. Bei diesen Hauttypen kann eine Verlängerung der Hautreinigungszeit zu Hauttrockenheit und Entzündungen führen.

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