Zinkcitrat oder Zinkgluconat: Welches ist effektiver?

Zinkcitrat ist eine Form von Zink, die eher in Nahrungsergänzungsmitteln oder in Zahnpasten gefunden wird. Üblicherweise aus Zinkoxid und Zitronensäure synthetisiert, präsentiert sich Zinkcitrat als vielseitiger Wirkstoff in Form eines weißen Pulvers. Seine chemische Formel ist C12H10O14Zn3. Wenn es in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, wird Zinkcitrat insbesondere für seine Auswirkungen auf den Hautglanz und seine sebumregulierenden Eigenschaften geschätzt. Die wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen unterstützen, sind jedoch schwach.

Andererseits hat sich Zitrat von Zink als ein hervorragender Wirkstoff in der Zahnpflege erwiesen. Studien haben gezeigt, dass Zitrat von Zink positive Effekte auf Zahnbelag hat und es besitzt antimikrobielle Eigenschaften gegen bestimmte anaerobe Bakterien und Streptokokken, die zu Zahnfleischproblemen und insbesondere zu Gingivitis beitragen. Es wurde auch nachgewiesen, dass Zinkgluconat eine beruhigende Wirkung auf Zahnempfindlichkeit hat. Schließlich, mit einer zulässigen Konzentration von 1% in Pflegeprodukten, wird dieser Wirkstoff als sicher für Erwachsene und Kinder über 6 Jahre angesehen.

Zinkgluconat ist hingegen häufiger in kosmetischen Pflegeprodukten zu finden, die darauf abzielen, den Zustand der Haut und der Haare zu verbessern, oder in Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlichen Zielen. Mit der chemischen Formel C12H22O14Zn ist dieser Wirkstoff besonders bei Menschen mit fettiger Haut beliebt aufgrund seiner sebumregulierenden Eigenschaften. Biologisch gesehen hemmt Zinkgluconat die 5-α-Reduktase, das Enzym, das die Umwandlung von Testosteron in Dihydroxytestosteron (DHT) katalysiert. Die Bindung von DHT an einen Rezeptor der Talgdrüsen erhöht deren Aktivität und die Synthese von Sebum. Das Zinkgluconat hemmt auch das Wachstum von Cutibacterium acnes, einem Bakterium, das an der Entstehung von Akne beteiligt ist, was es zu einem wahren Verbündeten gegen Unreinheiten macht.

Zinkgluconat hat auch heilende Eigenschaften und unterstützt geschädigte Haut durch die Stimulierung der Produktion von Narbengewebe. Darüber hinaus sind seine entzündungshemmenden Wirkungen , die auf seiner Fähigkeit beruhen, die Freisetzung von TNF-α, einem proinflammatorischen Zytokin, zu hemmen, bei Reizungen relevant. Schließlich haben Studien gezeigt, dass Zinkgluconat auch in der Haarpflege nützlich ist und dazu beiträgt, Schuppen zu reduzieren , indem es die Pilze Malassezia eliminiert, die teilweise für Schuppen und Haarausfall verantwortlich sind. Diese letzte Eigenschaft erklärt sich durch seine Fähigkeit, die 5-α-Reduktase zu hemmen und somit die Produktion von DHT, einem Hormon, das die Haarfollikel schneller in die Telogenphase, auch als Ausfallphase bekannt, bringt, zu begrenzen.

Obwohl Zinkcitrat und Zinkgluconat beide Zinkderivate sind, haben sie ziemlich unterschiedliche Eigenschaften und werden nicht im gleichen Kontext verwendet. So finden Sie das Erste eher in Zahnpasten, während das Zweite eher in Haut- oder Haarpflegeprodukten zu finden ist.

Es ist daher schwierig, die Wirksamkeit von Zinkgluconat mit der von Zinkcitrat zu vergleichen, da diese beiden Wirkstoffe in völlig unterschiedlichen Bereichen der Kosmetik eingesetzt werden. Man kann lediglich schlussfolgern, dass Zinkcitrat sehr effektiv in Bezug auf zahnmedizinische Anliegen ist, während Zinkgluconat ein sehr geschätzter Wirkstoff ist, um die Haut und die Haare zu pflegen.

• FINE D. & al. Clinical anti-microbial efficacy of a new zinc citrate dentifrice. Clinical oral investigations (2009).

• KALINOWSKA-LIS U. & al. Zinc-containing compounds for personal care applications. International Journal of Cosmetic Science (2018).