Vom Körper natürlich produziert, sind Omega-9 Fettsäuren, die in einigen Lebensmitteln in hoher Menge vorhanden sind. Diese ungesättigten Fette tragen zur Gesundheit von Herz und Gehirn bei und könnten auch positive Effekte auf das Haar haben. Aber ist das wirklich der Fall? Antworten finden Sie in diesem Artikel.
Omega-9: Haben sie tatsächlich Auswirkungen auf das Haar?
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 5. Juni 2024, von Kahina, Wissenschaftliche Redakteurin — 4 Minuten Lesezeit
Die Omega-9 im Überblick.
Die Omega-9 repräsentieren eine Familie vonungesättigten Fettsäuren die mono-ungesättigt sind. Mono-ungesättigte Fettsäuren sind Fettsäuren, die nur eine Doppelbindung besitzen. Die Omega-9-Familie besteht aus verschiedenen Fettsäuren, einschließlich der Ölsäure. Diese Art von Fett ist reichlich in Lebensmitteln vorhanden, aber auch im menschlichen Körper. Natürlich vom Körper produziert, sind Omega-9 nicht essentielle Fettsäuren. Die Erucasäure, die Nervonsäure, die Elaidinsäure, die Gondosäure und die Meadsäure sind weitere Arten von Omega-9.
Im Allgemeinen findet man eine große Menge an Omega-9 in Olivenöl, demHaselnussöl, Rapsöl und Avocado. Omega-9 ist auch in Macadamianüssen, Haselnüssen, Mandeln, Cashewnüssen, Pekannüssen und Pistazien enthalten.
Hat die orale Einnahme von Omega-9 einen Einfluss auf das Haar?
Die Hauptwirkung der oralen Einnahme von Omega-9 in Verbindung mit Haaren könnte mit der Gesundheit der Kopfhaut zusammenhängen, insbesondere mit Entzündungen, die dort auftreten können. Tatsächlich wurde gezeigt, dass Omega-9 eine entzündungshemmende Wirkung auf die Haut haben könnte. Eine Studie, durchgeführt von Adriana RIBEIRO SILVA und ihren Kollegen, untersuchte die Auswirkungen der Einnahme von Omega-9 auf Hautentzündungen, wobei der Fokus auf der möglichen Aktivierung des durch Peroxisom-Proliferator-aktivierten Rezeptors (PPAR) Gamma lag, einem Omega-9-Rezeptor und einem Entzündungshemmer. Die Forscher verwendeten Omega-9 über einen Zeitraum von 14 Tagen zur Behandlung von Mäusen und lösten dann eine Sepsis aus. Die Produktion von Zytokinen sowie die Expression von PPAR Gamma wurden bewertet.
Die orale Einnahme von Omega-9 wurde mit einer Erhöhung des antiinflammatorischen Zytokins IL-10 und einer Reduzierung der proinflammatorischen Zytokine TNF-α und IL-1β bei septischen Mäusen in Verbindung gebracht. Der Ausdruck von PPAR-Gamma in der Leber und im Fettgewebe septischer Tiere wurde ebenfalls durch Omega-9 wiederhergestellt. Diese Informationen deuten darauf hin, dass Omega-9 eine entzündungshemmende Rolle spielt, wahrscheinlich durch einen Mechanismus, der von der Expression von PPAR-Gamma abhängt. Diese Beobachtung könnte im Kontext von entzündlichen Hauterkrankungen , die häufig auf der Kopfhaut auftreten, wie Kontaktdermatitis und Schuppenflechte, nützlich sein.
Allerdings wurde keine Studie über die Auswirkungen des Konsums von Omega-9 auf den Zustand der Haare oder der Kopfhaut durchgeführt, es handelt sich also nur um Vermutungen.
Quellen
SILVA A.R. & al. Omega-9 oleic acid, the main compound of olive oil, mitigates inflammation during experimental sepsis. Oxidative Medicine and Cellular Longevity(2018).
GAD M.Z. & al. Omega-9 fatty acids: potential roles in inflammation and cancer management. Journal of Genetic Engineering and Biotechnology (2022).
