Bekannt für seinen sauren Geschmack und seinen frischen Duft, ist Zitronensaft ein häufig in Diskussionen erwähntes natürliches Hausmittel zur Hautpflege, das gegen viele Hautprobleme eingesetzt wird. Seit langem wird behauptet, es sei ein natürliches Aufhellungsmittel für die Haut, unter vielen anderen Eigenschaften. Aber ist das alles wahr? Lassen Sie uns hier das Thema der Verwendung von Zitrone im Gesicht, insbesondere für strahlende Haut, sowie die Risiken einer direkten Anwendung auf die Haut, erforschen.
Gängige Annahme: Zitronensaft für strahlende Haut.
Zusammenfassung
Veröffentlicht am 13. Januar 2025, von Stéphanie, Doktorin in Lebens- und Gesundheitswissenschaften — 5 Minuten Lesezeit
Ist die Verwendung von Zitronensaft auf der Haut ein Mythos oder Realität?
Mit seinem hohen Gehalt an Vitamin C und Zitronensäure (AHA) wird frisch gepresster Zitronensaft regelmäßig als natürliche Alternative zur Vorbeugung und Korrektur verschiedener Hautprobleme (fahler Teint, Mitesser, dunkle Flecken, Akne usw.) gepriesen. Tatsächlich behaupten einige, dass die verschiedenen in Zitronen enthaltenen Verbindungen theoretisch vorteilhaft für die Haut sind. Es wird insbesondere zur Aufhellung dunkler Flecken, zur Vereinheitlichung des Teints, zur Beruhigung von Akne, zur Verlangsamung des Auftretens von Falten oder zur Entfernung von Schuppen verwendet. Allerdings haben nur sehr wenige Studien die positiven Auswirkungen von Zitronensaft auf die Haut nachgewiesen.
Es ist jedoch zu beachten, dass der Gehalt an Zitronensäure und Vitamin C von Zitrone zu Zitrone variiert, was die Wirksamkeit auf die Haut beeinflussen kann.
Darüber hinaus birgt diese Praxis vor allem Risiken. Die topische Anwendung könnte mehrere unerwünschte Wirkungen hervorrufen und die gezielten Hauterkrankungen verschlimmern. Die direkte Anwendung von Zitronensaft auf der Haut würde somit mehr schaden als nutzen.
Hautirritation: die Zitrone hat einen pH-Wert zwischen 2 und 3, was sie potenziell problematisch machen kann. Tatsächlich kann die extrem saure Natur des Zitronensafts den physiologischen pH-Wert der Haut (zwischen 4,5 und 5,5) verändern und somit das Risiko von Hautirritationen und Entzündungen erhöhen. Durch das Absenken des pH-Werts der Haut kann die Anwendung von unverdünntem Zitronensaft direkt auf die Haut zu einem Schwächung der Hautbarriere führen, was schließlich zu Rötungen, übermäßiger Hauttrockenheit, Kribbeln, Schuppenbildung und sogar Verbrennungen führen kann.
Lichtsensibilisierung: In der gleichen Denkrichtung macht auch Zitronensaft auf dem Gesicht die Haut viel empfindlicher gegenüber UV-Strahlen. Mit anderen Worten, das bedeutet, dass das Aussetzen der Haut gegenüber der Sonne nach dem Auftragen von reinem Zitronensaft das Risiko von Sonnenbrand erhöhen kann. Tatsächlich besteht die Zitrone aus lichtsensibilisierenden Molekülen, den Furocumarinen (Psoralen, Bergapten, Xanthotoxin, Isopimpinellin usw.), die die Empfindlichkeit der Haut gegenüber UV-Strahlen erhöhen, und nicht wegen des Vitamin C , wie oft berichtet wird.
Wenn Sie Ihr Gesicht der Sonne aussetzen, nachdem Sie Zitronensaft aufgetragen haben, können die Risiken größer sein. Tatsächlich kann die direkte Anwendung von Zitronensaft auf die Haut in seltenen Fällen sogar zu einer Erkrankung führen, die als Phytophotodermatitis bekannt ist, eine erythematöse Hautausschlag gefolgt von einer Hyperpigmentierung, die durch die übermäßige Produktion von Melanin verursacht wird, die durch photosensibilisierende Substanzen (Furocumarine) stimuliert wird.
Chemische Leukodermie (Vitiligo): Abgesehen von diesem Problem können große, ausgedehnte weiße Flecken von Leukodermie an Stellen auftreten, an denen Zitronensaft über einen längeren Zeitraum in Kontakt war, da Menschen ihn oft zur Aufhellung von braunen Flecken verwenden.
Angesichts dieser potenziellen Risiken und Grenzen scheint Zitronensaft mehr Nachteile als Vorteile zu haben. Daher wird empfohlen, Zitronensaft nicht auf der Haut zu verwenden. Auf dem Markt gibt es effektivere und sicherere Alternativen für Pigmentierungsprobleme, um den Teint aufzuhellen oder Unreinheiten zu beseitigen.
Aber was ist mit dem Zitronenwasser, das manchmal in Kosmetika verwendet wird?
Auch wenn Zitronensaft in der Zutatenliste einiger topischer Produkte zu finden ist (INCI: Citrus Limon (Lemon) Fruit Water), bedeutet das nicht, dass die direkte Anwendung auf der Haut die gleichen Vorteile bringt. Produkte auf Basis vonZitronenwasser wurden sorgfältig von Wissenschaftlern formuliert, die Konzentrationen von Inhaltsstoffen verwenden, die optimale und sichere Vorteile bieten und ausschließlich für die topische Anwendung bestimmt sind. Darüber hinaus hat das in Hautpflegeprodukten verwendeteZitronenwasser einen deutlich weniger sauren pH-Wert und hat nicht die gleiche Phytochemische Zusammensetzung.
Quellen
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